怎样才能增肥？

一、怎样才能增肥？

我增肥三个月，胖了24斤。

一般没疾病的话，多吃脂肪含量高的食物。

多吃含热量高的食物。

吃全脂牛奶，蛋糕，巧克力，多吃鸡蛋和牛肉！！！！

你运动还是要的，不然增肥了，身型走样了，也不帅。

我们要的是身材，肌肉，不是肥肉。

对了，夜宵，每天吃吃。

具体方法，推荐你上中国第一公益增肥资讯网站

尚美增肥网( )

    

看看。网址不能贴出来的，你百度搜索一下吧，上面有不少方法的。。祝你增肥成功！

二、如何快速的消解疲劳呢？

有些人每次长假游玩回来以后，会感觉全身关节肌肉疼痛、乏力，像生了一场大病。医生指出，可通过有效休息、合理饮食等方法消除旅游疲劳。

睡许多人旅行归来后认为自己缺觉，回到家蒙头大睡，这种做法是错误的。每个人的睡眠是由自己的生物钟控制的，打乱生物钟会感到更疲劳。正确的做法是可提前一两个小时入睡，坚持在 同一时间起床，起床后可散散步、做做操。

为保证睡眠质量，可以在睡前洗个澡或用热水泡泡脚。睡眠时可以将脚垫高些，以利于下肢血液循环；睡前多喝些水，补充体内水分不足。

吃回家后首先要注意充分补给面包、豆制品等含有丰富的双糖及多糖元素的食物。通过食物摄入糖，就像强心针一样，可迅速消除疲劳。再就是要充分补给富含维生素的饮食，尤其是Ｂ族维生素，它们对消除神经系统疲劳有着重要的作用。可以多吃海带、紫菜、牛奶、猪肝等，得到铁质、矿物质的补充。要选用易消化的食品，动物性蛋白质可吃鸡蛋、香肠、鱼等，多吃蔬菜水果。可喝些热茶、咖啡等含有咖啡因的饮料，达到抗疲劳的目的，巧克力也有类似作用。

三、桔子有哪些食用和药用？

中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是“地道药材”。橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果核叫“橘核”，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。橘络，即橘瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为橘络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。橘叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。橘皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“橘红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。

橘子含有丰富的糖类（葡萄糖、果糖、蔗糖）、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，澳洲科学及工业研究机构的一项最新研究显示，每天吃1个橘子可以使人们避免某些癌症（如口腔癌、喉癌和胃癌）的侵袭。

四、欧菲堡酒庄简介

  欧菲堡酒庄承办草坪婚礼、商务宴请、教育培训、高端会议、私密Party、产品发布会、新闻发布会、媒体见面会、商务会议、冷餐会、酒会、庆典活动、签约仪式、中小型公司年会、公司内部会议、派对、生日聚会、友人聚会等各类型活动等

 

1. 独具特色的酒庄餐饮

 

欧菲堡酒庄拥有中餐厅、西餐厅等多处风格迥异的特色餐厅。不同格调的用餐环境给用餐者不同的视觉与味觉的完美和谐感受。

一层设有可容纳200人同时用餐的多功能厅，KTV豪华包房一间。可接待婚宴、会议餐、生日宴、同学聚会以及高端宴会，是一个集餐饮、娱乐为一体的综合性餐厅。

一层除了宴会厅还分设不同形式的欧式风格的包间，精心的布置，体现了浓厚的迥异风情。

三层300平米的豪华大厅，可接待小型团队、商务宴请，可容纳30余人同时进餐。

五层270度视野的“云中漫步”多功能厅，俯瞰村庄和葡萄园，愿望逶迤的燕山山脉。在这里举办鸡尾酒会、冷餐会、小型会议，将会带给您不一样的感觉。

酒庄开阔的草坪，美丽的葡萄园背景，可以举办户外草坪婚礼，新人在美丽的风景和亲人的祝福中踏上如同王子公主的人生幸福之旅！

餐厅欧陆风情的独特设计，将欧洲传统风格与现代时尚完美的融合起来，形成了雅典庄重而又不失浪漫温馨的环境和空间。名厨们将欧菲堡与菜肴巧妙结合，不断创新，烹制出不同特色的美酒菜品，带给大家一个难忘的没事之旅。欧菲堡酒庄还有独特的就餐环节，客人可以进菜地亲手摘菜、洗菜、切菜、自己动手炒菜和烤菜，也可以与技艺高超的厨师精诚结合、大展厨艺，其乐融融地享受美味佳肴及其烹饪的全过程。绝有宾至如归、当家做主之感！

酒庄餐饮所用的蔬菜绝大多数都是酒庄农场自己种植，不施化肥，不洒农药、有机种植，保证了餐饮的绿色、环保。为了原汁原味体现红酒餐饮的特色，引进了法国蜗牛品种，精心养殖培育，专为酒庄系列蜗牛特色菜肴提供原料。除此之外，酒庄特有的以葡萄籽和葡萄皮为饲料的鸡，蛋肉具有无与伦比的营养价值。

欧菲堡酒庄的餐饮文化提倡最大限度的回归自然、回归传统、自己制作豆腐、香肠、酸奶、冰激凌等，并且尝试将全国各地世界各地的传统美食荟萃到自己的餐桌上。

当您和朋友举杯畅饮的时候，您可以体味到这里提供的不仅是味觉的感官的陶醉，更是心灵的回归！

2.温馨如家的田园客房

走进美轮美奂的欧菲堡酒庄，迎面而来的是一组弥漫着法师乡村风格的建筑，这里远离城市的喧嚣，地上营业面积3000平方米，设有8间精品客房，可同时接待40人。客房全部以世界级酒庄和知名产业区命名、布草等各个细节处充分营造出法国田园风情。为每一位来此的宾客提供了清新、舒适、私密的空间氛围。合适的空间装饰和舒适的床品可以让来宾感到在家一般温馨，体验到欧菲堡酒庄的独特魅力。

   3.流连忘返的休闲娱乐

酒庄生活是远离尘嚣的慢生活，在这里放下对所示的关注，敞开自己的心灵，尽情的感受大自然给我们的心灵带来的愉悦，尽情的体会生活中的种种美好。

酒庄休闲区是一栋四合院改建的，别具匠心的设计让古旧的房屋焕发出难以言表的美丽与幽静。这里有雪茄吧，有日式茶室、居酒室和雅典的普洱茶房。或沏一盏香茗，在氤阖的茶气中的感受，或与三五好友浅笑轻谈，这里会留给你一段难忘的时光，一种美好的感受。

一流的音响和灯光设施，可容纳10-20人的KTV包房，为都市繁忙的您提供一个完美的交流平台，或轻歌曼舞，或对坐小酌，放下手中的一切，尽情的释放自己！

氛围中把美推崇到了极致。优雅的音乐萦绕耳边，品一口红酒，体验醇美，或轻吟，或静思，享受专属于您的最贵。

酒庄的烧烤露台让您释放围着篝火尽情欢哥与畅饮的激情。

欧菲堡的美好还刚刚只是开始，在未来的岁月中，会积淀下更多的典雅、拥有更好的品味。她会陪伴我们更好的感受这美好的感受，这多彩的人生。

  4.别具风格的葡萄园

一款上号的葡萄酒得益于一株健康的、充分汲取了大自然养分的葡萄树。欧菲堡酒庄有机葡萄基地位于河北省怀来县，这里得天独厚的自然条件使生产有机葡萄成为可能。葡萄园严格按照国家有机产品的生产加工标准进行管理。欧菲堡酒庄全面引进赤霞珠、希腊等国际名种苗木，手工甄选最适合酿酒标准的每一粒葡萄。在酒庄所在地---北京顺义龙湾屯镇柳庄户村，同样建立了有机葡萄园，酒庄矗立在葡萄园中，葡萄树簇拥着酒庄，一派法式风光。

   5.现在专业的酿酒车间

酒庄现有简称占地面积500余平米的现代化精致酿造车间一座，拥有世界先进的生产设备。独具特色的葡萄原料分选台，确保了进入流水线的每一颗葡萄树都是质地上乘的精品，为酿造精品酒提供了设备保障；自动化的除梗破碎机，使得原料的处理达到了理想的状态；自动化的控温不锈钢发酵罐确保了发酵能够在理想的温度下进行，使得葡萄酒能够获得更好的香气、颜色和口感；地下大酒窖中的进口橡木桶为优质葡萄酒的成熟提供了必备条件；深度精细过滤器能够保证葡萄酒在装瓶前达到无菌的状态，确保了产品的安全与品质；自动化的灌装机能够最大程度的保证产品在装瓶时的卫生与品质。我们倾注满腔的热情酝酿每一滴醉人的美酒。

酒庄酿造的干红葡萄酒、蓝莓葡萄酒、桃红葡萄酒、野生蓝莓酒等，每款都是经典。

人生如酒，酒如人生。在酿造中享受生活，在畅饮中品味人生！这就是欧菲堡酒庄所理解的酒与人生的体会！

版权声明：本站所有文章皆为原创，欢迎转载或转发，请保留网站地址和作者信息。

很赞哦！ ()