有没有催眠曲？

一、有没有催眠曲？

首先,应选择的是催眠曲,如东南亚,前苏联等一些久负盛名的催眠名作,这些曲目都是为催眠而作,其改善睡眠的作用已被国内外实践所证明,例如《催眠曲》,《妈妈》,《宝贝》等.在我国目前比较流行的曲目主要有以下几种:

(1)古代曲目:有《阳关三叠》,《良宵》,《梅花三弄》,《宫秋月》,《黛玉葬花》,《霸王御甲》,《高山流水》,《鱼中游》等等.这些曲目一个共同的特点,就是舒缓,高雅,清心,可使患者心地清静,安然踏实,缓缓入眠.

(2)现代曲目:有《感情》,《无限的爱》,《小城故事》,《山水隔不断相思情》,《天涯歌女》,《太湖美》,《江南好》,《海滨之夜》,《秋思》,《小草》等等.这些曲目的特点是,优雅,细腻,感情丰富,对于心情烦躁,郁郁寡欢的失眠患者具有较好的疗效.

(3)外国曲目:有《悲伤西班牙》,《意大利女郎》,《月夜》,《梦之桥》,《摇篮曲》等.这些曲目,或悲壮舒雅,或恬淡平缓,或情意绵绵,对各种失眠均有改善作用.

二、把《牧童》编成一个小故事

牧童的故事

一个牧童他吃完了晚饭，太阳早已下山了，明亮的月亮爬了上来，晚风如一条飘动的丝带，舞者，时不时聪脸上拂过，给人一种清爽之感。牧童手里拿着笛子，迈着欢乐的脚步来到草堆上，不脱下渗上的蓑衣就躺下来，听着草丛里不知名的小虫唱着美妙动听的歌，月光当做帐，知了的叫声当做催眠曲，蓑衣当做被子。抬头望着夜空中明亮皎洁的月亮，“月亮真是美啊，这草地真柔美啊，我要好好的躺一躺。”牧童想着李白的“小时不识月，呼作白玉盘。”又想着“举头望明月，低头思故乡。”牧童想着优美的诗句，产生无数美好的遐想，脑海里浮现出一个个画面。

你听那欢快的调子又吹起来了，多动听啊，咦，怎么停下来了，哦，原来是想着想着，这个自由自在的牧童打了个哈欠，熟睡了。

三、催眠故事在哪里下载

一只羊~二只羊~三只羊~四只羊~五头羊~~……

罗志祥的《自我催眠》

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