心情不爽怎麼回事額

一、心情不爽怎麼回事額

那是因为太平淡了.平淡得让人有窒息的感觉。

做些运动.和朋友聚会.可能会好点.试试.我期待看到你快乐的笑容.

二、当心情不好时应该怎么办？

我给你的意见，你看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!~ ~

三、心情不好。有什么好的发泄方式？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

GOGO加油哦~！

四、你们认为经典的歌有哪些

即使知道要见面，爱如潮水，约定，幸福不灭，说慌.明天过后，越单纯越幸福，偏爱，雨爱，灰色头像，何必在一起,坏天气好心情,繁星

五、有什么好听的歌,可以给人自信,能让人开心点的啊?

一首：【deathgod】 舒服慢摇 第二首：亚瑟小子【usher-yeah】 超级好听!第三首：【西瓜太郎】 记住是慢嗨版的第四首：【孤独】-宾阳乐队 每个男子听了都说好听真的 第五首：【peerless】 女的很喜欢这首歌第六首：【Beyond Hope】 超劲爆 开大声一些好听！第七首：【Candee】 第八首：【crazybaby】 好听 ！！第九首: 【AE86】 头文字D的歌曲 很不错!第十首： 【TIME TO ROCK】 真好听第十一首:【oh oh】第十二首:【躲避的爱】第十三首: 【cs之歌-甜咖啡第三部mtv背景音乐】第十四首:【blue】第十五首:【Dilemma】第十六首:【对岸的婚礼】第十七首:【靓女靓仔】第十八首:【En Dag Tilbage】 本人推荐第十九首:搞笑歌曲 - 【mzdj】--周星驰说唱rap（不听后悔哦）第二十首:【劲舞团-u know】第二十一首：【Hey.oh(radio.edit)】第二十二首：【BK love】第二十三首：【除了你我谁都不想要】第二十四首：【启示录】第二十五首：【正反合】 东方神起里最棒的一首耶！第二十六首：【止步爱情】石头剪刀布

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